学さん
深く広い宇宙の理を教える人
深遠な気付き
浄化
流す
個
関係性カラーチャート
ふたりの色を、
暮らしの言葉へ
千葉学さんと
千葉宏美さん
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朝のコミュニケーション
朝は、
予定より調子の確認。
学さんは、朝から考えごとが深くなりやすいです。宏美さんは、相手の声色や表情を受け取りやすいです。予定を決める前に、今日はどんなペースで過ごしたいかを短く確認すると安心につながります。
「今日はゆったりしたい気分です」
「午前中は少し早めに動きたいです」
ペースがわかると、安心につながります。
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すれ違いの翻訳 その一
沈黙は、
拒絶ではない。
学さんが黙るとき、心の中では言葉を探しているのかもしれません。ただ、返事がない時間が続くと、宏美さんを不安にさせてしまうかもしれません。
黙る前に、ひと言。
「考えているだけだよ。
20分したらまた話すね」
05
すれ違いの翻訳 その二
解決したあとにも、
余韻は残る。
学さんは話が通ると、気持ちを切り替えやすいです。宏美さんは、言われた言葉をあとから思い出して、少し気になるかもしれません。
「もう大丈夫？」より、
「さっきの話、まだ気になってる？」
のほうが答えやすいです。
06
すれ違いの翻訳 その三
ひとり時間は、
終わる時間まで伝える。
個
一人で考える時間があると、学さんは言葉を選びやすくなります。
和
何時にまた話せるかわかると、宏美さんは安心して待ちやすくなります。
間
「30分だけ考えるね。そのあとお茶しよう」と、終わる時間まで言うといいです。
07
届きやすい言葉
話し合いの前に、
目的を言葉にする。
宏美さんから学さんへ
「結論じゃなくて、
今どう考えているかを
少し教えてくれる？」
学さんから宏美さんへ
「責めたいんじゃなくて、
気持ちを知りたいから
教えてくれる？」
家のこと、お金のこと、予定のこと。
話す前に「責めたいわけじゃない」と言えると、相手は聞きやすくなります。
08
今日からの小さな儀式
深い話のあと、
日常の動きを入れる。
重い話をしたあとは、どちらかが悪いわけでなくても疲れます。考えなくてもできる日常の動きを入れると、気持ちを切り替えやすくなります。
お茶を淹れる。味噌汁をよそう。
洗い物をする。少し歩く。
考えなくてもできることが、気持ちの切り替えを助けます。
09
機嫌が悪くなったとき
原因を急がず、
まず空気をゆるめる。
学さんは、違和感があると理由を深く探したくなりやすいです。宏美さんは、相手の雰囲気が変わると、その変化を敏感に受け取りやすいです。だから機嫌が悪いときにすぐ理由を聞くと、答える側も聞く側も疲れやすくなります。
まずは原因を決めつけず、
「今は少し疲れてる？」
「あとで話したほうがよさそう？」
と短く確認するのが合います。
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